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| 第４章「免疫力がアップする達人入浴法」 | |
●免疫力がアップする温泉達人入浴法 Ｑ５９．温泉は、入浴するときの心のあり方で効果が変わる。 答えは→○ 免疫力は、「心のありかた」で良くも悪くもなります。 「プラス思考」している時は、免疫力が上がり、「マイナス思考（マイナス発想）」をしている時は免疫力が下がるとよく言われますね。 「恨み」「ねたみ」「恐怖」「悲しみ」などのマイナスの感情は、免疫力下げるのです。 一方、「喜び」「楽しみ」「感謝」などのプラスの感情は免疫力を上げます。 しかし、プラス思考をしろと言っても、心がマイナスの状態になっている時は、なかなかプラス思考に切り替えられないものです。 また、プラス思考、マイナス思考には、少なからず「素質」があるので、プラス思考をしろと言われると、「そんなことできない」と逆にマイナス思考が助長される場合もあります。 でも、「楽しいこと」「気持ちのよいこと」をしている時は、誰でも自然と「プラス思考」になっているので、これを利用した方が、無理にプラス思考しようと心がけるより有効なのです。 その「気持ちよいこと」（楽しいこと）が温泉であり、仕事の後の入浴です。 この入浴時間を利用して、免疫力をアップさせましょう。 人間研究家で経営コンサルタントの船井幸雄さん（私の元上司）から教えていただいたことです。 脳波が一番良い状態になるのは、「感謝」している時なのだそうです。 極論ですが、「癌に心の底から感謝すると癌は治る」という療法もあるそうで、それだけ「感謝」という感情は免疫力を上げるパワーを持っているようです。 私は特定の宗教を信望している者ではありませんが、“宗教の奇跡”はこのような原理を利用しているのではないかと想像はつきますね。 そこで、おすすめしたいのが、「温泉やお風呂に感謝して入浴する」ということです。 ただでさえ、効能がある温泉や入浴という行為ですので、そこに免疫力が上がる「心のありかた」がプラスされれば、素晴らしい健康が手に入りますよ。 では、どう温泉やお風呂に感謝するかです。 温泉とは凄いものです！色々な温泉がありますが、ただの水やお湯に比べ、成分がこれだけあるということは、一朝一夕にできたものではないということです。 ゆっくり雨水等が地中に浸透し、ミネラルをはじめとした成分を得るということは、数十年から数万年の時を要しています。 つまり、今入っている温泉は泉質にもよりますが数十年〜数万年前のものなのです！しかも、マグマで温められ、気持ちのよい温度になっているという奇跡と自然の恵みに感謝して入浴しましょう！太古の海水が岩盤に閉じ込められてできた「化石温泉」に至っては、数千万年を経て温泉になったものなんですよ！すごいことですね。 では、温泉でない温浴施設の循環風呂・自宅の風呂では、どのように感謝したらいいのでしょうか？ これは、施設と環境に感謝してください。 スーパー銭湯やクアハウスのような施設は、ローマ時代の沐浴施設よりはるかに豪華です。 また、自宅で風呂に入れるなどというのは、最高の贅沢です。 いずれも技術者達の努力によって叶った“奇跡”です。 ただでさえも気持ちのよい入浴で、これらの“ドラマ”に「感謝」して「プラス思考」するのは、「成功本」を読んで、無理やりプラス思考するよりはるかに楽です。 |
