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第２章「入浴の注意事項その１〜温泉入浴の回数」

●入浴の注意事項その１〜入浴の回数

Ｑ３１．一日の温泉入浴回数は３回までにしたほうがよい。
　　　　答えは→○


ズバリ！一日の温泉入浴回数は３回までにした方がいいです。
また温泉地に行った初日は１回かせいぜい２回にしましょう。
温泉とは意外に体に負担をかけるものなのです。

昔から、「湯治は、七日一回り、三回りを要す」という考えかたがあります。
１週間７日の入浴回数のパターンをつくりそれを３回３週間繰り返すのです。

その１週間の入浴パターンの例をあげてみます。

　１日目：１回の入浴
　２日目：２回の入浴
　３日目：３回の入浴
　４日目：入浴しないで休養（湯あたりが出てくる頃なので入浴を休む）
　５日目：３回の入浴
　６日目：２回の入浴
　７日目：１回の入浴

２週間の湯治ならこれを２回繰り返し、３週間の湯治なら３回繰り返すのです。
いずれにしても温泉入浴は１日に３回までとしましょう。