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第４章「気のめぐりがよくなる気功入浴法」

●気のめぐりがよくなる気功入浴法

Ｑ６２．入浴により体調が整うと気のめぐりもよくなる。
　　　　答えは→○


気功でいうところの「気」の存在は、科学的に十分証明されたわけではありませんが、既に一般的な用語になり、その存在を信じる人が増えてきました。

気のめぐりがよくなると体調が良くなりますが、逆に体調が整っていると気のめぐりがいいとも考えられます。
入浴で体調を整えることは、人間の根源的エネルギーである気のめぐりをよくするのです。

そして、意識的に気のめぐりがよくなるイメージをつくったり、温泉からパワーをもらうイメージをつくったりして入浴すると「気功入浴法」となります。

「願望実現入浴法」「瞑想入浴法」でご紹介したように、入浴しながら腹式呼吸をおこないます。
入浴中のリラックスした状態で気のめぐりがよくなっていく様子をイメージします。

気功には色々な流派があるので、具体的には自分にあった気のめぐらせ方を覚えて、それを入浴中にやってみてください。
息を吸いながら足の裏から気を吸い込むようにイメージする。頭頂から右回りのらせん状に気が入ってくるようにイメージする。
息を吸うとともにへそ下の丹田から気が入り、息を吐くときそれが全身にめぐる・・・などといった具合に、自分がイメージしやすい方法をさがしましょう。

温泉とは不思議なパワーを持ったものです。
マグマの偉大な力など自然の力がみなぎっています。
温泉に入るなら、息を吸うとき、その素晴しいパワーが体に取り入れられ、息を吐くときそのエネルギーが全身にめぐるというようなイメージをつくりながら入浴してみましょう。